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Quels sont les sports à engager afin de vous préparer pour les années de service?

Quels sont les sports à engager afin de vous préparer pour les années de service?

 

Chers rédacteurs.

Je suis en neuvième année, je rêve de devenir pilote. Je comprends que ce doit être fort physiquement, trempé. Conseiller ce sportif doit être adressée à préparez-vous pour les années de service.

Nikolai Karseka.

 

Sur les mêmes questions à la rédaction traiter de nombreux jeunes hommes qui rêve de voler. Septième niveleuses AI Kargin, en particulier, demander comment vous pouvez développer et renforcer l'appareil vestibulaire.

À la demande du comité de rédaction de nos jeunes lecteurs répondre service médical majeur. B. Chomutov.

Quel genre de sport doivent être traitées de se préparer à entrer dans l'école de pilotage?

Flight School

Quand faut-il le sport le choix et installations de l'exercice procéder principalement par le fait que le plus important dans la préparation physique du pilote - la formation et l'amélioration des compétences en coordination et les mouvements lisses, de proportionnalité effort musculaire, la rapidité d'action et la grande distribution de l'attention. Le développement de ces qualités contribuent au jeu basket-ball, volley-ball, tennis de table et de gymnastique et d'acrobatie.

tennis de table

Utile pour l'avenir de l'exercice pilote, augmenter la résistance de l'organisme aux effets de la radiale accélération et la cinétose - cet exercice renforce le système cardio-vasculaire et abdominale (exercices sur la barre horizontale, barres parallèles, anneaux de gymnastique, la plongée et ainsi de suite. n.).

Et pour former l'appareil vestibulaire, dont l'état dépend de la résistance du corps à la maladie de mouvement, appliquer à l'exercice rapidement et à plusieurs reprises (pour les temps 15- 20) Penchez la tête en arrière, à droite et à gauche, ainsi que des exercices pour la rotation des aiguilles d'une montre de la tête et dans le sens antihoraire , différents sauts avec rotation, rotation du corps. Effet de l'entraînement augmente avec le nombre de répétitions de mouvements tempo lors de l'exécution de ces exercices avec les yeux fermés. Dans la période initiale de formation qu'ils provoquent un inconfort. Nous avons besoin d'un peu d'effort forte volonté de poursuivre la formation.

Piscine

L'exercice physique doit être nécessairement complétée par une gymnastique systématiques et matin et procédures de l'eau est un moyen efficace d'éduquer les qualités volitionnelles et le durcissement du corps.

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